2019-03-06から1日間の記事一覧
みなさんこんにちは! ごってぃーです! 今日紹介するのは、 忙しい日常から 筋トレの時間を作り出す方法 です! 筋トレを始めると 今までになかった時間が 日常生活のどこかに 発生してきます。 そうなると、 今までの時間の どこかを筋トレに 割くことにな…
みなさんこんにちは! ごってぃーです! 今日紹介するのは、 筋トレ効果とモチベーションを 上げるウェアの選び方 です! 筋トレを始めるにあたって、 「服はなにきたらいいの?」 という疑問を 持つと思います。 僕は筋トレを始めた当初は 家にあるどこにで…
みなさんこんにちは! ごってぃーです! 今回紹介するのは、 筋トレのモチベーションを 高く保ち続ける方法 です! 筋トレは継続することで 初めて効果を発揮します。 それゆえに多くの人が 継続できずに挫折していきます。 筋トレを日常化して 継続し続ける…